腰扭伤了能按摩吗

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问题详情：腰扭伤了能按摩吗？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰扭伤后是否能按摩，需要根据具体情况进行分析。

在腰扭伤的急性期，如受伤后的三天内，局部出血和炎症反应较重，此时进行按摩可能会加重局部的水肿和炎症反应，导致疼痛加剧。因此，在急性期内不建议进行按摩治疗。此时的治疗主要是冷敷和制动，以减轻局部肿胀和疼痛。但急性期内可以采取简单的按摩手法如轻轻按压或滚动，但要避免对腰部的强烈刺激和剧烈活动。当进入腰扭伤的恢复期时，即受伤后的三到四周左右，如果疼痛逐渐减轻且局部炎症开始消退时，可以进行适当的按摩治疗。此时按摩可以有效地促进局部的血液循环，促进损伤组织的修复和愈合。此时的按摩手法可以根据个人的具体恢复情况逐渐增加力度和复杂度。如果在按摩过程中感觉不适或疼痛加剧，应立即停止并寻求医生的建议。

总的来说，腰扭伤后是否能按摩需要根据具体的病情和阶段来决定。如果不确定是否适合按摩或有疑虑，建议咨询医生或专业的康复师的建议。另外，如果在按摩过程中出现不适或疼痛加剧的情况，应立即停止并寻求医疗帮助。

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