体内湿热重脸起痘痘应该如何调养
359次浏览・4月前
问题详情：体内湿热重脸起痘痘应该如何调养？
精选回答
我要回答
王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
体内湿热重脸起痘痘，可能是由于体内湿气无法正常排出、熬夜劳累或饮食不规律导致的。为了有效调养，可以采取以下方法：
1、调整饮食：建议以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、冰淇淋等。可以多吃芹菜、萝卜等有助于去湿热的食物，均衡营养。同时也可以增加蛋白质的摄入，如瘦肉等，有助于皮肤的修复。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累。适当运动如散步、慢跑等，有助于增强体质，促进新陈代谢。
3、保持皮肤清洁：保持脸部卫生，可以选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤受损。避免挤压痘痘，以防感染。
4、药物治疗：在医生的指导下，可以选择一些药物来帮助调理身体湿热问题。如口服湿毒清胶囊等中成药，或者使用外用药物如红霉素软膏等。
5、物理治疗：在医生的建议下，可以采用红光照射等物理治疗方法，促进皮肤修复。
总的来说，针对体内湿热重脸起痘痘的问题，需要通过调整饮食和生活习惯入手，结合药物治疗和物理治疗进行调养。请注意，具体的治疗方法还需根据个人的具体情况来选择。如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有