高烧39度退烧小窍门

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问题详情：高烧39度退烧小窍门？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

高烧39度是一个相对较高的体温，需要采取适当的措施来降低体温。以下是一些退烧小窍门：

1、药物治疗：口服退热药是最直接的降温方法。可以选择布洛芬或对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。使用时需注意药物剂量和时长，避免过量使用。

2、物理降温：可以在额头、手腕、小腿等处放置湿毛巾进行冷敷，帮助降低体温。同时，可以使用温水擦拭身体，特别是腋窝、颈部、腹股沟等散热较快的部位。

3、多喝水：补充水分对于降温非常重要。高烧时，身体会出汗较多，容易导致脱水。多喝水不仅可以补充丢失的水分，还有助于促进体内代谢，帮助身体降温。

4、避免包裹过多：不要包裹得太紧或穿得太多，以免影响身体散热。

5、保持室内通风：室内要保持空气流通，有助于身体散热。

6、休息充足：高烧时，身体需要更多的休息来恢复。充足的睡眠也有助于增强身体免疫力。

7、饮食调理：可以吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、果汁等，避免食用油腻、辛辣的食物。

请注意，这些措施只是临时的缓解方法，如果高烧持续不退或伴有其他症状，如头痛、咳嗽、皮疹等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

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