枸杞山楂大枣一起泡水喝有什么疗效

枸杞、山楂和大枣一起泡水喝有多种疗效，包括补益肝肾、健胃消食、补气养血等。

1、补益肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，有助于缓解肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

2、健胃消食：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，有助于促进消化、减轻消化不良症状。特别是对于油腻食品，山楂具有很好的解腻作用。对于心脏病、高血压等心脑血管疾病的患者也有保健作用。适量饮用枸杞山楂大枣泡水，可以帮助调理胃肠道功能。

3、补气养血：大枣具有补中益气、养血安神的作用，有助于改善气血虚弱引起的倦怠乏力、失眠等症状。长期熬夜的人可能会肝血不足，从而出现头晕目眩、视物昏花等症状，也可以用枸杞山楂大枣泡水来调理身体。