脚面砸肿要怎么治疗

脚面被砸肿后，首先需要明确损伤的程度和范围，以便进行适当的治疗。以下是一些建议的治疗方法：

1、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每隔一段时间进行一次，每次冰敷时间不宜过长。

2、抬高脚部：将脚部抬高，以减少血液循环至受伤区域，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但需注意不要过度包扎，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如非处方药中的布洛芬等，有助于消炎、止疼。但需在医生指导下使用，避免药物滥用。

5、检查和治疗：如果肿胀、疼痛等症状持续不减或加重，应及时就医。医生会根据情况进行X光、MRI等检查，以明确是否有骨折、肌腱损伤等情况，并给予相应的治疗。

6、休息和康复：在受伤初期，避免过度活动，让受伤部位得到充分休息。随着康复，逐渐进行适量的康复训练，以促进恢复。

总之，脚面砸肿后需要根据具体情况进行治疗。在受伤初期可以尝试冰敷、抬高脚部、压迫包扎等方法缓解症状；如症状持续或加重，应及时就医。在康复期间，注意遵循医生的建议，进行适当的休息和康复训练。