手往后反肩膀痛怎么办

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问题详情：手往后反肩膀痛怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手往后反肩膀痛可能是由于肩关节炎、肩袖损伤或肩袖撕裂等原因引起的。处理这种情况，可以尝试以下方法：

1、休息与冰敷：暂时避免使用疼痛肩膀进行负重或活动，让关节得到充分的休息。在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以考虑在疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。请务必遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

4、轻度活动：进行一些轻度的肩部活动，如轻度转动肩膀或手臂的前后摆动等，有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快咨询医生或物理治疗师，进行进一步的检查和治疗。他们可能会推荐进一步的检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。

6、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理疗法，如按摩、理疗等，以改善肩部状况。

总之，手往后反肩膀痛需要根据具体情况采取相应的措施。在疼痛持续不减或加重的情况下，一定要及时寻求专业医疗帮助。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，预防肩部的进一步损伤。

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