深蹲的时候膝盖咯吱响是什么原因

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问题详情：深蹲的时候膝盖咯吱响是什么原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

深蹲时膝盖咯吱响可能有以下几种原因：

1、半月板受损或关节炎症引发的弹响膝，这将影响膝关节屈伸及活动能力，上下楼梯、下蹲起立等活动时关节会产生异响和疼痛。在锻炼时过于激烈的动作会损伤膝关节内部半月板及周围软组织，从而出现膝盖部位有弹响声。对于这些损伤问题，建议及时就诊进行专业治疗。

2、膝关节内的韧带和软骨发生摩擦，这可能是由于关节劳损或关节松弛导致的。在活动时，韧带和软骨可能会发生摩擦产生响声。这种情况一般通过加强关节周围肌肉的力量和关节的协调性训练可以得到改善。

3、膝关节活动时关节囊扩张和收缩引起气体快速流动发出的响声，这种响声通常不会对身体造成不良影响，也不需要特殊处理。因为这是一种生理性弹响，通常发生在青少年人群中。如果反复发生或响声较大并且有关节疼痛等症状，应及时就医。

总的来说，深蹲时膝盖咯吱响可能有多种原因。您可以尝试进行适当的调整和康复性训练以减轻膝盖不适或响声问题。如果症状持续不减或症状加重，请及时就医，找到具体的诊断并得到有效的治疗建议。此外，当在运动中感到不适时，应尽量避免剧烈运动并适时休息。

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