喝酒减肥有效果吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
喝酒并不能有效减肥，而且过量饮酒对身体有负面影响。
酒精不能为身体提供能量，它主要在肝脏中被代谢并转化成其他物质。虽然一些人可能在饮酒后感到饥饿并摄入更多食物，但这并不意味着酒精本身具有减肥效果。实际上，过量饮酒可能导致肝脏负担加重，影响脂肪代谢和其他生理功能。此外，酒精还可能引发食欲增加和摄入更多高热量食物，这反而可能导致体重增加。因此，依靠喝酒减肥并不科学和健康。
建议通过均衡饮食、增加运动量等健康方式来进行减肥。如果有任何关于减肥的疑虑或需求，最好咨询医生或营养师的建议。
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