餐后血糖14.3怎么办

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问题详情：餐后血糖14.3怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

餐后血糖达到14.3mmol/L，已经超过了正常范围，建议采取以下措施来控制血糖：

1、饮食控制：应调整饮食习惯，避免过多摄入高糖分、高脂肪的食物，减少摄入米饭、馒头等主食，增加蔬菜的摄入量，有助于降低血糖。建议少量多餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适当运动有助于降低血糖，增强身体的代谢能力。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。运动时间和强度应根据个人身体状况进行调整。

3、药物治疗：如果饮食控制和运动锻炼无法控制血糖，应在医生指导下使用降糖药物进行治疗。降糖药物包括口服降糖药和胰岛素，具体药物的选择和使用方法应根据个人情况而定。

4、定期监测血糖：定期监测血糖有助于了解血糖的控制情况，及时发现血糖波动并采取措施。建议至少每周测量一次空腹血糖和餐后血糖。

5、寻求专业医疗帮助：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

总之，餐后血糖14.3mmol/L需要采取措施控制血糖，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方面。同时，定期监测血糖和寻求专业医疗帮助也是非常重要的。

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