乳酸脱氢酶偏高吃什么

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问题详情：乳酸脱氢酶偏高吃什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

乳酸脱氢酶偏高的患者，饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主，适量摄入富含优质蛋白质的食物，同时增加新鲜的蔬菜和水果的摄入。以下是一些推荐的食物：

1、优质蛋白质来源：如瘦肉（如鸡肉、鱼肉等）、鸡蛋、牛奶等。这些食物有助于改善心肌的营养。

2、蔬菜和水果：如菠菜、芥蓝、西兰花等绿色蔬菜以及苹果、香蕉等水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。

3、粗粮：如燕麦、玉米等，这些食物有助于调节身体的新陈代谢。

4、豆类食品：如红豆、绿豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有益。

另外，尽量避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如油炸食品、肥肉、腌制食品等。同时保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜。

请注意，食物并没有直接的降低乳酸脱氢酶的作用。如果乳酸脱氢酶持续偏高或伴随其他症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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