吃橙子容易上火吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃橙子并不会导致上火。
橙子的性质属于寒性，具有清热解毒、理气化痰、滋润咽喉等功效。适量食用橙子不仅不会引起上火，还可以帮助降火，对口腔和胃部起到滋润作用，并有助于改善喉咙不适等症状。同时，橙子含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于增强机体抵抗力。但需要注意，应避免过量食用橙子，因为橙子的糖分较高，过量摄入会引起血糖升高，特别是对于糖尿病患者和儿童更需要注意适量。
请注意，如果对橙子过敏或者进食后出现不适症状，应立即停止食用并寻求医生的帮助。另外，日常生活中还应注意食物的多样性和营养均衡。
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