赖氨酸可以增高吗

赖氨酸在一定程度上有助于增高。

赖氨酸是一种必需氨基酸，对于儿童的生长发育有积极作用。它是合成肉碱和血红素的主要成分，并且能维持人体的正常生理功能。对儿童来说，摄取足够的赖氨酸能够促进生长速度和身高发育。此外，赖氨酸还能提高其他营养物质的吸收能力，有助于增强食欲和促进生长发育。因此，适当补充赖氨酸有助于增高。

请注意，增高的程度可能因个体差异而异，并不能确保每个人都能通过补充赖氨酸实现显著的增高效果。为了有效地促进生长发育和保持健康，除了摄取足够的赖氨酸外，还需保持均衡的饮食和适当的运动。同时，如有需要增高或其他健康问题，建议咨询医生或专业人士的建议。