湿气重怎么引起的

湿气重的原因有多种，主要包括环境因素、饮食因素、不良生活习惯以及疾病因素等。

1、环境因素：如果居住的环境比较潮湿，或者长时间在水中工作，容易导致湿气侵入体内，出现湿气重的情况。

2、饮食因素：如果经常食用寒凉生冷的食物，如冷饮、冰淇淋等，或者食用过于油腻的食物，如肥肉等，都可能导致脾胃功能失调，从而引起湿气重。

3、不良生活习惯：如果长时间熬夜或者经常劳累过度，会导致身体的正气不足和抵抗力下降，进而容易引起湿气侵袭机体。另外，不注意保暖或让身体受凉也容易导致湿气加重。

4、疾病因素：一些疾病如脾胃疾病和肝胆疾病等，以及某些自身免疫性疾病和消耗性疾病，可能导致脾胃功能的衰退或障碍，从而使湿气在体内累积形成湿气重的情况。另外患有恶性肿瘤的患者由于气血功能失调也可能引起湿气重。

因此，湿气重的患者应注意调整居住环境和生活习惯，避免食用寒凉生冷的食物和过于油腻的食物，保持饮食营养均衡和适当的运动。如果有相关疾病症状，建议及时就医治疗。