经期感冒了怎么办才好

经期感冒了，可以通过以下方法缓解症状和促进康复：

1、多喝水：感冒时需要消耗体内的水分以增加尿液的排出，这有助于清除体内的病毒。

2、适当休息：身体处于生理期的时候比较虚弱，一定要注意保暖和休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。避免或减少熬夜，避免情绪过于紧张或压力过大等，这些会降低身体抵抗力而使感冒症状加重。这些对于身体的恢复都具有积极意义。此外，多补充维生素和高蛋白食物也能够增加抵抗力对抗疾病。尤其在症状明显的时候，可以通过口服感冒药来缓解症状。如果咳嗽严重，可以选择止咳药物进行对症治疗。若体温升高超过38度时，需要应用退烧药物来控制体温，并注意补液以防止大量出汗导致的虚脱。病情严重或者症状持续不缓解的患者应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在用药过程中应注意遵循医生的指导并密切关注身体状况的变化。月经期间的女性由于抵抗力较弱，因此应更加注意防寒保暖措施和营养补充，以防止感冒或其他疾病的发生。