肠胃不好吃什么水果好

肠胃不好时，可以选择一些温和、易于消化、富含营养的水果。以下是一些推荐：

1、苹果：苹果是富含果胶和多种营养物质的水果，有助于保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，改善消化功能。

2、香蕉：香蕉含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维，有助于调整肠胃功能，预防便秘。

3、菠萝：菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，有助于消化蛋白质，减轻肠胃负担。

4、木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，减轻肠胃负担，特别是对于蛋白质和肉类食物消化不好的人。

5、石榴：石榴中含有多种维生素和矿物质，具有收敛固肠的作用，适量食用有助于缓解腹泻。

6、樱桃：樱桃富含维生素和矿物质，也富含抗氧化物质，有助于保护肠胃健康。

此外，像葡萄、芒果、猕猴桃等水果也含有丰富的营养成分，对肠胃健康有益。

肠胃不好时，要注意避免食用过酸、过甜、过冷或过硬的水果，以免刺激胃黏膜，加重肠胃负担。同时，也要注意适量食用，过量食用任何水果都可能加重肠胃负担。如果肠胃问题持续存在或加重，建议及时就医。