高血压的治疗与预防措施有哪些
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压的治疗与预防措施主要包括以下几个方面：
高血压的治疗：
1、药物治疗：根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
2、改变生活方式：如减轻体重、增加运动、减少盐的摄入，以及戒烟和限制饮酒等。保持健康的生活方式有助于控制血压并减少相关并发症的风险。
高血压的预防措施：
1、合理饮食：适量摄入含钾高的食物，如海带、紫菜等海产品以及新鲜蔬果，同时减少盐的摄入，每天控制在6g以下。尽量避免高脂食品如肥肉和动物内脏等。
2、适当运动：适当进行有氧运动如散步、慢跑和游泳等，以保持健康的体重和强健的心血管系统。
3、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的心态和睡眠，避免过度劳累和压力过大等。定期进行血压检查也是预防高血压的重要措施。
4、控制相关危险因素：对于患有糖尿病、高血脂等疾病的人群，应积极治疗和控制这些疾病，以降低高血压的发生风险。
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