甜食吃了胃反酸应该吃什么来缓解一下

当甜食吃多了导致胃反酸时，可以尝试通过吃一些食物或药物来缓解不适。

食物方面：

1、苏打饼干或苏打水：苏打饼干或苏打水含有小苏打，可以中和胃酸，缓解胃反酸的症状。

2、粥类：如小米粥等，可以稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，达到缓解胃反酸的目的。

3、含蛋白质低糖低脂的食物：如鸡蛋等，保护胃部粘膜，避免胃酸分泌过多造成胃部伤害。

药物方面：

当胃反酸严重时，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁片、雷尼替丁片等药物来抑制胃酸的分泌或者中和胃酸，缓解胃部不适症状。也可以选择使用胃肠动力的药物，如莫沙必利等，促进胃肠蠕动，加速甜食从胃部排空，减少胃部不适。药物使用需严格按照医嘱服用。

请注意，每个人的体质不同，食物和药物的效果可能有所差异。如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医。另外，为了自身健康，应避免过多摄入甜食。