前列腺炎不能做什么运动吗

444次浏览・5月前

问题详情：前列腺炎不能做什么运动吗？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

前列腺炎患者可以进行适量的运动，但应避免过度剧烈的运动和长时间久坐。以下是一些建议：

1、避免长时间久坐：长时间保持坐姿可能导致盆腔充血，加重前列腺炎的症状。因此，需要避免长时间保持同一姿势，适当起身活动。

2、避免剧烈运动：剧烈运动会加重盆腔肌肉的紧张和充血，不利于炎症的消退。患者可以选择轻度运动，如散步、慢跑等。

3、骑自行车：对于前列腺炎患者来说，骑自行车可能会加重盆腔的压迫，导致症状加重。因此，不建议骑自行车。

此外，前列腺炎患者可以进行以下运动来帮助缓解症状和促进康复：

1、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以减轻盆腔的压力，有助于缓解前列腺炎的症状。

2、瑜伽：瑜伽中的某些体位和呼吸练习有助于放松身心，缓解炎症症状。

3、慢跑：适度的慢跑可以提高身体免疫力，有助于康复。但应注意避免过度运动导致疲劳。

总之，前列腺炎患者可以进行轻度运动，避免长时间久坐和剧烈运动。如果症状严重或需要具体运动建议，请咨询医生或专业健身教练的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有