早上起来头晕吐出来了怎么办

早上起床感到头晕并呕吐，可能是由于多种原因引起的，包括但不限于低血糖、高血压、颈椎病等。以下是一些可能的应对措施：

1、保持冷静：首先，尽量保持冷静，避免过度焦虑。有时候，情绪波动也可能导致头晕和恶心。

2、调整饮食：如果是因为低血糖导致的头晕呕吐，可以尝试喝一些糖水或吃一些水果来补充血糖。对于因饮酒导致的呕吐，可以喝一些蜂蜜水或果汁来解酒，并休息以缓解症状。

3、改变体位：如果是由于起床过急导致体位性低血压引起的头晕和呕吐，需要注意起床时动作缓慢，先坐一段时间再站起来。

4、休息与调整作息：确保有充足的休息时间，避免过度疲劳。同时，保持规律的作息对于身体健康非常重要。

5、药物治疗：如果头晕和呕吐的症状持续不减或者非常严重，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会根据症状开出相应的药物。

6、考虑颈椎病：如果头晕和呕吐伴随着颈部疼痛或僵硬，可能需要考虑是否患有颈椎病。在这种情况下，应避免自行处理，及时寻求医生的帮助。

7、观察症状：密切观察自己的症状，如果头晕、呕吐伴随其他症状如头痛、视力模糊等，应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考。如果头晕和呕吐的症状持续不减或者非常严重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。