寒性体质是怎么引起的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
寒性体质可能是由以下因素引起的：
1、遗传因素：如父母双方都属于寒性特质，可能会遗传给下一代。或者先天精气不足导致阴阳失调，表现为寒性特质。
2、饮食因素：长期摄入寒凉的食物或冷饮，如寒性水果、饮料以及雪糕等，容易使人出现阳虚的症状。
3、生活方式因素：若经常熬夜、睡眠质量差等导致阳气不足，或者经常处于寒冷潮湿的环境中，不注重保暖措施导致湿邪入体等都会形成寒性体质。如果体内湿气过重也容易出现畏寒、身体乏力等现象。肾阳虚而导致火力不足、气虚体乏畏寒等现象的人也可能会表现出寒性体质。经常不运动导致体质虚寒，血液循环不良也可能引起寒性体质。
为了改善寒性体质，日常需要注意避免过度劳累，少吃生冷寒凉的食物，同时保持规律作息并适量运动以促进血液循环。具体的改善方法还需要根据具体情况进行分析和调理。如果感到身体不适，建议寻求专业医生的帮助。
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