高度近视可以健身吗

高度近视可以健身。健身对于高度近视患者而言，不仅有助于身体健康，而且在一定程度上对眼睛也有好处。

例如，可以选择做有氧运动，如游泳。游泳时，眼部肌肉能在水中得到适当的休息和放松，这有助于缓解视觉压力。但要注意的是，最好不要选择过于剧烈的运动，以免因外力造成视网膜脱落等风险。此外，在选择任何运动时，都应注意避免头部剧烈晃动或冲击，以减少眼部压力。

总的来说，高度近视的健身活动需要根据个人情况而定，适当且合理的健身可以帮助身体健康，提高身体素质，减轻眼部压力等。建议在专业医生的指导下选择合适的健身方式。同时，定期进行眼科检查也是非常重要的。如果有任何关于健身和近视的疑虑，建议及时咨询眼科医生或专业健身教练的建议。