喝完酒浑身发冷怎么办

喝完酒浑身发冷，这种情况可能是因为身体对酒精的反应引起的体温调节失衡或低血糖。这种情况可能会影响个人的健康和舒适感，可以采取以下方法缓解不适：

1、补充充足的水分：酒精可能导致身体脱水，因此需要确保喝足够的水，以帮助身体新陈代谢并恢复正常的体温。

2、适当休息：避免继续饮酒，找一个安静舒适的地方休息，有助于身体恢复。

3、保暖：添加衣物或使用毛毯等保暖物品，尽量保持身体温暖。如果有可能的话，可以使用热水袋帮助恢复体温。

4、饮食调理：适当吃一些食物补充血糖，如水果、坚果、饼干等。此外，含有蛋白质的食物，如鸡蛋羹或者酸奶等也有助于恢复身体状况。尽量避免过于油腻或刺激性的食物。

5、测量体温：如果发冷症状持续不退或者伴随其他症状（如高热、头晕等），建议测量体温并寻求医疗帮助。

6、寻求医疗帮助：如果症状严重或者持续时间过长，建议及时寻求医疗帮助，以获得专业指导和治疗。特别是在出现体温升高或者其他异常症状时，应立即就医。

总之，喝完酒浑身发冷需要妥善处理，通过补充充足的水分、休息、保暖、饮食调理等方式可以缓解不适。如果情况严重或持续不退，应及时就医。同时，避免过量饮酒是预防这种情况的最佳方式。