枣仁的功效与作用是什么
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
枣仁，即酸枣仁，具有多种功效与作用。以下是关于枣仁功效与作用的详细解析：
1、养心安神：枣仁能养心阴、益肝血，是养心安神的重要药材。对于心肝阴血亏虚所导致的心烦、失眠等症状具有缓解作用。
2、收敛固汗：枣仁还具有一定的收敛固汗作用，对于体虚多汗的人来说，食用枣仁可有效缓解症状。
3、补益肝肾：枣仁能补益肝肾，对于肝肾不足引起的症状如头晕、目眩等有一定疗效。
4、缓和药性：在与其他药物如知母等同时使用时，枣仁可以缓和药性，避免药物过于激烈对人体造成的不适。
5、其他作用：现代医学研究还发现枣仁具有一定的镇静、催眠、抗惊厥、镇痛、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。此外，它还可以用于调理心律失常，对心血管系统有保护作用。
总之，枣仁在养心安神、收敛固汗、补益肝肾等方面具有显著功效。食用时，可根据自身情况适量食用或与其他药材配合使用，以达到更好的效果。
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