泛酸烧心吃什么食物好

泛酸烧心时，可以选择以下食物来缓解症状：

1、苏打饼干或苏打水：苏打饼干或苏打水呈碱性，可以中和胃酸，缓解因胃酸分泌过多导致的泛酸烧心症状。

2、富含蛋白质的食物：如豆腐、牛奶等，可以保护胃黏膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解泛酸烧心的症状。

3、蔬菜：部分蔬菜如胡萝卜、南瓜等富含维生素，有助于胃黏膜修复。同时，这些蔬菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，缓解泛酸烧心症状。

4、水果：如香蕉、苹果等，这些水果有助于中和胃酸，缓解泛酸烧心的不适感。

5、粥类：如小米粥等，有助于养胃护胃，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

6、清淡的面条：可以提供足够的碳水化合物和蛋白质，既能提供足够的能量又不会引发胃肠道负担过重。

除了选择合适的饮食外，还需要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物以及过甜的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重泛酸烧心的症状。如果采取以上措施后症状仍未缓解或反复发作，建议及时就医检查和治疗。同时请注意，食物的摄入应适量，避免过量摄入导致身体不适。