骨折的人能不能补钙

骨折患者可以补钙。钙是骨骼的重要成分之一，对于骨折的愈合有着重要作用。

当发生骨折后，机体通常会自动开始修复骨骼，这时需要大量的钙来支持骨骼的修复和生长。在骨折恢复期间，适量补充钙质有助于骨折部位的愈合。不过要注意以下几点：

1、通过食物补充钙质更为理想，如牛奶、酸奶等奶制品，以及豆腐等豆制品都富含钙质。此外，还可以吃一些小鱼小虾等海产品。这些食物的钙质丰富且易于吸收。

2、如果饮食中无法获取足够的钙质，可以考虑使用钙片进行补充。但需在医生的指导下进行，避免盲目过量补钙。过量补钙可能会对身体造成不良影响。

3、除了补钙，骨折患者还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。阳光照射是获取维生素D的一种有效方式，但在夏季需注意避免暴晒。

4、补钙的同时也需要注重其他营养的摄入，如蛋白质等，以促进骨折的愈合。

总之，骨折患者可以适当补钙以加速骨骼愈合，但应在医生的指导下进行，确保合理的钙摄入量。此外，还需注意均衡饮食和适当的锻炼以促进骨折的恢复。如有更多健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。