花茶的功效与作用有哪些

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问题详情：花茶的功效与作用有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

花茶的功效与作用多种多样，包括以下几个方面：

1、美容养颜：花茶具有美白肌肤、去除色斑的作用，还可以调节体内内分泌功能，促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着。同时，有助于促进消化和吸收，达到排毒的目的，有利于美容和维持身体的新陈代谢正常运作。一些特定花草配合而成的花草茶还能显著调节身体某些系统的机能问题。

2、镇静安神：花茶具有舒缓神经的功效，对于精神压力过大的人群来说，饮用花茶有助于缓解压力、舒缓神经紧张、改善睡眠质量等。其中某些花茶如玫瑰花茶还有助于疏肝理气，改善心情。

3、调节肠胃功能：花茶具有促进肠胃蠕动、改善消化功能的作用。饮用花茶可以促进肠道内的废物排出，减轻便秘症状，同时也有助于改善食欲不振等症状。部分花茶还有助于疏肝解郁、调理气血等作用。

4、增强抵抗力：部分花茶还具有抗菌消炎、增强抵抗力的作用。它们含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。此外也有助于清热解毒和消肿止痛等效果。

请注意，不同的花茶有不同的功效和作用，需要根据个人体质和需求选择适合自己的花茶。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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