吃激素药胖起来的能减掉吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吃激素药导致的体重增加,通常可以在停药后通过合理的饮食加上科学的运动来进行调节的。但请注意,能否减掉激素造成的体重增加与多种因素相关,如个人体质、生活习惯等。以下是一些建议:

1、合理饮食:注意控制每日热量摄入总量,尽量以清淡、低热量饮食为主,如蔬菜、水果等富含维生素的食物。避免高脂肪、高糖、高盐的食物,如油炸食品等。同时,要保证营养均衡,避免营养不良。

2、科学运动:坚持体育锻炼,可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑等。有助于消耗体内多余的热量和脂肪,促进新陈代谢。长期坚持有助于达到减重目的。同时也有助于增强体质。但请避免剧烈运动导致过度劳损。

3、其他方面:还可以通过保持充足睡眠时间以及良好的心态来辅助调节身体内分泌水平等,有助于减轻体重。同时,建议在医生的指导下调整药物剂量或种类,避免自行调整导致身体不适。

总之,吃激素药胖起来的体重是可以减掉的。但请注意不要急于求成或采取极端的方法减肥,以免对身体造成伤害。建议在医生的指导下进行健康的生活方式调整,逐步改善身体状况。如果在减肥过程中遇到任何困难或问题,建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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