脚扭伤不消肿怎么办
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问题详情：脚扭伤不消肿怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
如果脚扭伤后不消肿，首先要明确损伤的原因和程度，然后采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1、休息和冰敷：扭伤后应立即停止活动并休息，避免加重损伤。对受伤部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、抬高受伤部位：将脚抬高，以减少血液和淤血的聚集。
3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以控制肿胀和淤血。
4、药物治疗：可外用消炎止痛药、活血化瘀的中药等，有助于消除肿胀和疼痛。如症状较重，可口服非处方药如布洛芬等，但需在医生建议下使用。
5、检查和治疗：如果扭伤严重，应及时就医检查，以确定是否有骨折、韧带撕裂等严重损伤。如有必要，可能需要进行手术治疗。
6、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如超短波疗法、微波疗法等，有助于促进炎症消退和水肿吸收。
7、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，逐步进行康复训练，如轻度运动、按摩等，以促进恢复。
请注意，每个人的情况不同，恢复时间会有所不同。如症状持续加重或未见好转，请及时就医。遵循医生的建议进行治疗和康复，以确保脚部能够顺利恢复。
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