无论吃再多的人都不会胖是怎么
566次浏览・8月前
问题详情:无论吃再多的人都不会胖是怎么?
精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
无论吃多少都不会胖的情况可能由以下几个因素导致:
1、体质差异:有些人因为基因、新陈代谢等因素,拥有较高的基础代谢率,身体消耗的热量比较多,即使摄入较多的食物,也不容易胖。
2、饮食结构:如果摄入的食物热量较低,尤其是以低脂肪、高纤维、低糖的食物为主,那么就很难增加体重。
3、运动级别:运动活跃的人或体力活动较多的人,会消耗大量的热量,使得摄入的食物更容易被消耗掉,从而不容易增加体重。
4、饮食量控制得当:也许某些人对自己的饮食量有很好的控制,能够在饥饿和过量之间找到平衡,保持摄入的热量与身体消耗的热量之间的平衡。
请注意,虽然有些人似乎无论吃多少都无法增加体重,但这并不意味着他们不会受到过量摄入的影响。长期过度摄入食物而不进行适当的管理也可能带来健康问题。保持合理的饮食习惯和适量的运动是保持健康生活方式的关键。如果有关于体重和饮食的疑虑,建议咨询医生或营养师以获得专业建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有