嘴里经常长口腔溃疡怎么办

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问题详情：嘴里经常长口腔溃疡怎么办？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

嘴里经常长口腔溃疡，这种情况被称为复发性口腔溃疡，可能与遗传、免疫、环境、营养摄取不均衡等因素有关。下面是一些应对口腔溃疡的建议：

1、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素B、维生素C和锌的食物，如新鲜蔬果、坚果等。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重口腔溃疡的症状。

2、保持口腔清洁：养成良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和温和漱口水，避免口腔感染。

3、避免刺激：避免口腔受到物理损伤，如咬唇、咬腮等习惯，以及避免使用刺激性强的口腔用品。

4、药物治疗：在医生的指导下使用口腔溃疡药物，如止痛药、消炎药等，以减轻疼痛和不适。

5、增强免疫力：保持充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力，有助于预防口腔溃疡的复发。

6、寻求专业帮助：如果口腔溃疡持续不愈或反复发作，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

7、心理调适：减轻压力、避免焦虑、保持愉悦的心情也有助于预防口腔溃疡的复发。

总之，对于复发性口腔溃疡，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。同时，根据具体情况采取药物治疗、增强免疫力等措施，有助于减轻症状并预防复发。如情况严重或持续不愈，建议及时就医。

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