坐骨神经痛按摩是怎样的
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
坐骨神经痛按摩是一种通过手法按摩来缓解坐骨神经疼痛的方法。按摩可以帮助改善血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。以下是一些常见的坐骨神经痛按摩手法：
1、滚法和掌揉法：患者侧卧，患侧在上，用按摩师的肘部滚动腰部肌肉，然后在腰部痛点进行掌揉。这有助于放松肌肉和缓解紧张。
2、掌压法：患者侧卧，按摩师用手掌按压腰部痛点，以止痛和缓解肌肉紧张。
3、捏拿法和穴位点按法：在腰部用捏拿法按压寻找压痛点进行按揉。同时进行下肢按摩时从上到下先推拿腿后侧及内外踝和足底。然后用拇指或小鱼际在坐骨神经投影线上进行穴位点按，如环跳穴等。这有助于疏通经络和缓解疼痛。
请注意，在进行按摩之前，最好咨询医生或专业按摩师的意见，以确保安全有效。此外，按摩虽然可以缓解疼痛，但并不能根治坐骨神经痛，如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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