肩周炎有什么办法治好
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩周炎是一种比较常见的病症，治疗肩周炎的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。以下是一些有效的治疗方法：
1、药物治疗：对于肩周炎引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可在医生的建议下使用处方药，如局部注射糖皮质激素药物等。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肩部疼痛和改善肩部功能。
3、康复训练：一些特定的运动康复可以帮助恢复肩部功能，如瑜伽、普拉提等轻柔的运动。这些运动可以帮助提高肩部关节的灵活性和稳定性。
4、正确的生活方式：注意保暖，避免肩膀受凉；保持良好的坐姿和站姿；避免过度使用肩膀等。这些措施有助于预防和治疗肩周炎。
5、正确的姿势和活动方式：在工作或日常生活中，保持正确的姿势和活动方式，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩膀。适当的休息和放松也是非常重要的。
请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能因人而异。如果患有肩周炎，最好咨询医生或专业治疗师的建议，制定个性化的治疗方案。此外，治疗肩周炎需要一定的时间，不要期望立即见效。
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