腰疼腰椎间盘突出该怎么办

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问题详情：腰疼腰椎间盘突出该怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

对于腰疼和腰椎间盘突出的问题，首先需要确诊病情的程度和具体情况，然后根据病情的严重程度采取相应的治疗方法。以下是一些建议：

1、休息与物理治疗：在腰椎间盘突出引起的腰疼初期，适当的休息十分重要，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。同时，可以采取物理治疗措施，如热敷、按摩、针灸等，这些方式可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2、药物治疗：在疼痛较剧烈的情况下，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方止痛药来减轻炎症和疼痛。如果病情较为严重，可能需要使用处方药物。

3、康复训练：针对腰椎间盘突出，有一些特定的康复训练可以帮助加强腰部肌肉，预防进一步的损伤。这些训练应在康复医师或物理治疗师的指导下进行。

4、保持良好的生活习惯：包括保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时进行伸展运动，增强腰部肌肉的力量和弹性。

5、寻求专业医疗帮助：如果腰疼持续不减或者症状加重，应及时寻求专业的医疗帮助，进行详细的检查和诊断，以便得到更合适的治疗方案。

总之，对于腰椎间盘突出引起的腰疼问题，应根据具体情况采取综合治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、长时间弯腰等加重腰部负担的行为。在任何治疗开始前，都应先咨询医生或专业人士的意见。

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