一岁宝宝消化不良吃什么

一岁的宝宝消化不良时，其饮食应以清淡、易消化为主。具体的饮食安排可以参考以下几点：

稀粥：如小米粥、蔬菜粥等，不仅易消化，还有助于调理肠胃。

面条：面条比较软，容易消化，能提供足够的热量。

蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，富含纤维，有助于促进肠胃蠕动。可以将蔬菜做成蔬菜泥，更易于宝宝消化。

水果：如苹果、香蕉等，富含水分和维生素，有助于缓解消化不良。可以将水果榨汁或做成水果泥给宝宝食用。

酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调节宝宝肠道菌群，改善消化不良。

除此之外，家长还需要注意以下几点：

控制食量：避免让宝宝吃太多，以免加重肠胃负担。可以少量多餐，让宝宝慢慢适应。

避免油腻和刺激性食物：如油炸食物、辣椒等，容易刺激肠胃，加重消化不良。

多喝水：保持宝宝体内充足的水分，有助于消化和排便。

增加运动量：适当的运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，有助于消化。

如果宝宝消化不良的情况持续不减或者出现其他不适症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医。另外，每个宝宝的情况可能有所不同，具体的饮食安排还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。