椎间盘突出引起尾椎和右腿内侧疼痛怎么办

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问题详情：椎间盘突出引起尾椎和右腿内侧疼痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

椎间盘突出引起尾椎和右腿内侧疼痛，可能是由于突出的椎间盘压迫神经根导致的。这种情况下，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、休息：避免剧烈运动和长时间坐立，适当进行休息，减轻腰椎的负担。

2、物理治疗：进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗癫痫药物等。

4、康复训练：在专业人士的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰部肌肉，预防和治疗椎间盘突出。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免受寒。

6、饮食调理：多吃一些含有蛋白质、钙质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于腰椎的恢复。

7、及时就医：如果疼痛持续加重或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，对于椎间盘突出引起的尾椎和右腿内侧疼痛，需要根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食调理也是缓解疼痛的重要措施。如有需要，请及时就医。

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