双腿走路膝盖疼痛怎么办
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问题详情：双腿走路膝盖疼痛怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖疼痛在走路时是一个常见的症状，可能由多种原因引起，如关节炎、韧带拉伤、肌肉劳损等。以下是针对双腿走路膝盖疼痛的一些建议：
1、休息：避免过度使用膝盖，适当休息并减少活动量。
2、冷敷或热敷：对于急性损伤，可以尝试冷敷以减轻肿胀和疼痛。对于慢性疼痛或长期不适，热敷可能有助于放松肌肉和缓解僵硬。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但请务必遵循药物说明和医生的建议。
4、寻求专业评估：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医疗专业人士的评估，以确定疼痛的具体原因。
5、针对原因进行治疗：根据疼痛的原因，医生可能会建议特定的治疗方案，如物理疗法、康复训练、药物治疗或手术等。
6、使用辅助设备：如护膝、拐杖等，可以帮助减轻膝盖的压力和疼痛。
7、物理治疗：某些物理治疗方法，如按摩、针灸等，可能有助于缓解膝盖疼痛。
8、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，保持健康的体重，避免长时间保持同一姿势等，都有助于预防膝盖疼痛。
请注意：以上建议仅供参考。如果膝盖疼痛严重或持续不减，请尽快就医以获得专业诊断和治疗。
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