强直性脊柱炎适合什么样的运动
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李英楠 副主任医师 风湿免疫科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
强直性脊柱炎患者适合进行以下几种运动：
1、柔和的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心肺功能，增强肌肉力量。但应注意避免剧烈运动和过度负重，以免加重关节负担。
2、关节伸展运动，如瑜伽等，有助于维持关节的正常活动范围，防止关节僵硬。
3、颈部运动，如颈部前后左右活动，有助于改善颈椎功能，缓解颈部疼痛。
4、游泳是一种特别好的全身运动，对强直性脊柱炎患者的关节功能恢复和脊柱灵活性有很大帮助。
此外，患者在进行运动时应遵循循序渐进的原则，根据自身情况逐渐增加运动量。平时还要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。总之，强直性脊柱炎患者应根据自身情况选择适当的运动方式，并在医生的指导下进行锻炼，以促进病情的恢复和改善生活质量。
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