血压高压105低压71正常吗
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问题详情:血压高压105低压71正常吗?
精选回答
我要回答付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压高压105低压71是正常的。正常血压是指收缩压(高压)在90-139毫米汞柱之间,舒张压(低压)在60-89毫米汞柱之间。因此,高压105低压71处于这个范围内,属于正常的血压水平。
保持正常血压需要保持良好的生活习惯,比如适量运动、控制饮食、保持良好的心态等。建议每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,以增强体质,提高血压调节能力。同时,要注意控制饮食,保持低盐、低脂、低糖的饮食方式,多吃蔬菜水果,以保持血压的稳定。此外,避免过度疲劳、保持良好的心态也对维持正常血压非常重要。
总之,高压1职业是需要注意身体健康的重要指标之一,应定期监测并保持正常范围内。如果有任何疑虑或不适,建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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