孩子厌食要怎么调理

当孩子出现厌食症状时，家长可以采取以下方法进行调理：

1、少量多餐：如果孩子突然拒绝进食或饭量减少，不要强迫孩子吃饭。可以尝试让孩子少量多餐，多吃易消化且清淡的食物，让孩子在饥饿感的情况下适当增加饮食。这样既能保证身体有足够的营养，又不会因为过度饮食造成肠胃负担过重。

2、调整饮食结构和烹饪方式：调整孩子的饮食结构，减少零食的摄入量，注意营养均衡，增加蔬菜、水果的摄入量。同时，家长可以尝试改变烹饪方式，将食物做得色香味俱全，以吸引孩子的注意力并激发食欲。

3、避免过量用药：过量使用药物也会让孩子食欲不振，所以在孩子的日常饮食中不要随意加入药物或营养剂。如果孩子出现疾病症状需要及时就医，听从医生的建议进行治疗。

4、增加运动量：适量的运动可以促进身体的新陈代谢和食欲，让孩子多运动也可以帮助孩子减轻压力并改善厌食症状。家长可以鼓励孩子参加户外活动或体育运动等。

5、注意孩子的情绪变化：孩子情绪不稳定、焦虑、压力等也会导致厌食症状的出现。家长需要关注孩子的情绪变化，及时沟通并帮助孩子调整心态。必要时可以寻求专业的心理辅导或心理治疗。

如果采取了上述措施孩子的厌食症状仍然持续不减或者情况加剧，应及时带孩子去医院就诊，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。