左手腕扭到筋现在肿了怎么办

左手腕扭到筋并出现肿胀，可能是由于韧带或肌腱受到了损伤。这种情况需要谨慎处理，以避免进一步的伤害。以下是一些建议：

1、休息：避免使用受伤的手腕，给予受伤部位充分的时间休息，以免加重伤势。

2、冰敷：在扭伤后的头几天里，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。

3、压迫：使用绷带或弹性绷带包扎手腕，以减少肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高：将受伤的手腕抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以涂抹一些消炎止痛的药膏，如布洛芬凝胶等，以缓解疼痛和肿胀。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药如布洛芬等。

6、检查与评估：如果扭伤后疼痛和肿胀持续加重，或者出现其他症状（如关节僵硬、活动障碍等），请尽快就医进行评估和治疗。医生可能会建议使用物理治疗、支具固定或其他治疗方法。

在处理过程中，如果感到疼痛剧烈、肿胀持续加重或出现其他异常症状，请立即就医。以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。此外，建议在恢复期间避免过度使用手腕，以免影响恢复效果。