舌苔白中间黄舌头边缘有明显的齿印怎么办

舌苔白中间黄，舌头边缘有明显的齿印，可能表明你的身体存在湿气重或脾虚的状况。这种情况的调理主要包括饮食调理、生活习惯改变以及可能的药物治疗。

1、饮食调理：建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，同时减少油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物的摄入。可以适量食用一些具有健脾祛湿的食物，如薏苡仁、茯苓、白术等。

2、生活习惯改变：保持规律的作息时间，避免熬夜，适当进行运动，如散步、太极拳等，有助于促进身体的新陈代谢，改善身体状况。

3、药物治疗：如果以上方法效果不佳，可以在医生的指导下使用一些药物进行调理。例如，使用人参健脾丸等药物改善脾虚症状，使用黄连清胃丸等药物改善湿气重的情况。

以上方法仅供参考，如果症状持续或者影响生活质量，建议寻求专业医师的帮助，进行全面的诊断和治疗。同时，保持积极乐观的心态也是非常重要的。另外，以上提到的方法只是普遍建议，具体方法还需根据个人体质和具体情况进行调整。