来大姨妈第一天肚子疼的厉害怎么办

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问题详情：来大姨妈第一天肚子疼的厉害怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

在经期第一天出现肚子疼痛（痛经）时，可以通过以下方法缓解：

1、注意保暖：尤其是腹部保暖，可以多喝热水或红糖水，有助于温暖子宫，缓解子宫收缩带来的疼痛。

2、休息与放松：避免过度劳累和剧烈运动，适当休息并放松身心，避免精神紧张和焦虑。

3、饮食调理：多吃富含铁和维生素的食物，避免过甜或过咸的食物刺激肠胃，同时注意多补充水分。

4、按摩与热敷：轻轻按摩下腹部或使用暖宝宝等温热物品热敷，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。

5、药物治疗：对于严重的疼痛，可以在医生的建议下服用非处方药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）等。避免长期或过量使用止痛药，以免产生副作用。

6、保持健康生活习惯：保持良好的作息、饮食和运动习惯，有助于缓解经期不适。定期进行妇科检查，确保身体健康。

如果痛经症状持续严重或伴有其他异常症状（如大量出血、月经不规律等），建议及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。以上建议仅供参考，具体方法还需根据个人体质和医生建议来确定。

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