山楂干红枣泡水的功效与作用

322次浏览・4月前

问题详情：山楂干红枣泡水的功效与作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

山楂干红枣泡水是一种有益于健康的饮品，结合了山楂和红枣的营养价值。它的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、健脾胃：山楂干和红枣都具有健脾开胃的功效，泡水饮用能够帮助促进肠胃蠕动，增强消化功能，对于缓解食欲不振、消化不良等症状有一定作用。

2、补气养血：红枣富含铁元素，具有补血作用，而山楂干含有多种营养物质，能够帮助提高身体免疫力。两者结合，对于气血虚弱、面色苍白等人群有一定的调理作用。

3、活血化瘀：山楂干红枣泡水还具有活血化瘀的功效，有助于改善血液循环，对于缓解血瘀引起的痛经、闭经等症状有一定作用。

4、延缓衰老：红枣含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于延缓衰老，而山楂干中的多种生物活性物质也具有较强的抗氧化作用。两者结合，可以减缓衰老过程，提高身体的抵抗力。

5、降脂降压：山楂干中含有黄酮类物质，具有降低血压、降低血脂的作用，而红枣中的营养物质也有助于调节血脂。因此，山楂干红枣泡水对于高血压、高血脂等人群具有一定的调理作用。

总之，山楂干红枣泡水是一种营养丰富、具有多种健康功效的饮品。然而，每个人的体质不同，饮用前建议根据自身情况适量饮用。如果出现任何不适，建议立即停用并咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有