为什么月经期不能喝黑豆浆

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问题详情：为什么月经期不能喝黑豆浆？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间，女性可以喝黑豆浆，但要注意适量。并没有科学证据表明月经期不能喝黑豆浆。

黑豆属于营养丰富的豆类食物，富含蛋白质、微量元素和矿物质等多种营养物质。适量饮用有助于补充营养和促进身体健康。而且黑豆豆浆口感鲜美，有利于缓解月经期间食欲不佳等症状。因此，适量饮用黑豆浆对女性是有益的。

但请注意，每个人的体质不同，对食物的适应性也有所不同。如果在月经期间出现不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，不论是否处于月经期，都应注意饮食的均衡和多样化，保持健康的生活方式。

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