茯苓薏米生姜熬水的功效

茯苓薏米生姜熬水是一款很好的养生饮品，具有多种功效：

1、茯苓有利水渗湿、益脾和胃的功效。吃茯苓能够帮助身体去湿气、利尿除湿。如果人体内水分较多导致出现水肿情况，也可以起到良好的缓解作用。而且，对于胃肠道消化吸收功能不全、消化不良的情况也有良好的调理效果。

2、薏米含有丰富的维生素以及矿物质，性味甘淡微寒，有利于消肿、健脾去湿以及舒筋除痹等功效。长时间服用薏米还可以提高机体的免疫力。

3、生姜具有驱寒保暖的功效，其性味辛烈如白胶、有效成分较易溶于水中等特性对受寒侵袭和疼痛的部位具有一定的温煦和疏通作用。尤其当人体感受寒凉出现头痛腹痛等症状时，通过口服生姜煮水可明显缓解上述症状。此外，生姜还具有温中止呕等功效。对于风寒感冒初期患者也有良好的治疗效果。同时，生姜中含有大量的氨基酸等营养物质，对于人体健康也有很大的益处。

因此，茯苓薏米生姜熬水的功效主要包括除湿利尿、健脾和胃、舒筋除痹以及温中止呕等。