坐完公交车头晕想吐怎么办
438次浏览・6月前
问题详情：坐完公交车头晕想吐怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐完公交车后感到头晕想吐，可能是由于车厢内空气不流通、长时间站立或车辆颠簸等原因引起的。以下是一些建议的应对措施：
1、呼吸新鲜空气：下车后尽量呼吸新鲜空气，避免停留在拥挤或空气不流通的地方。可以到户外空旷的地方，让身体适应外界的空气环境。
2、休息和静坐：找到一个安全的地方休息和静坐，避免剧烈运动或过度活动，以免加重头晕和恶心的症状。
3、补充水分：喝适量的水，补充体内的水分，有助于缓解头晕和恶心的感觉。
4、进食适当的食物：如果是因为低血糖引起的头晕和恶心，可以适量进食一些糖果、饼干等含糖量较高的食物，以补充能量。
5、转移注意力：尝试转移注意力，做一些深呼吸、冥想或放松的活动，有助于缓解紧张和不适。
6、观察症状：如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
7、注意车辆选择：如果经常出现这种情况，可能需要考虑选择其他交通方式，如出租车、地铁等，或者在公交车上寻找座位以避免长时间站立。
每个人的身体状况和适应能力不同，如果出现严重的头晕和恶心症状，建议及时就医，以便得到专业的指导和帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有