月经来了基本上没有怎么办

月经来了但是量非常少，这种情况可能是由多种原因引起的，包括生理原因和病理原因。以下是一些建议的处理方法：

1、观察与等待：有时候，月经周期的变化可能会受到许多外部因素的影响，例如环境变化、精神压力、生活作息改变等。这些因素都可能导致月经周期不规律或月经量变化。如果这种情况是暂时的，可以先观察等待看下一个周期是否恢复正常。

2、饮食调整：吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等有助于缓解月经量不足的情况。同时，尽量避免生冷寒凉的食物，保持良好的饮食习惯和作息规律。

3、检查与咨询：如果连续几个月都出现月经量少的情况，建议到医院进行妇科检查，了解是否存在器质性病变如子宫内膜炎等。同时，也可以咨询医生，了解个人的生殖健康情况，看是否需要进一步的检查或治疗。

4、心理调适：精神压力也可能导致月经不规律或月经量减少。尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想等，以减轻压力。保持良好的心态对于身体的健康非常重要。

5、中医疗法：中医认为月经问题可能与体质有关。可以根据医生的建议，服用一些调理体质的中药或采用针灸等方法。

请注意，以上建议仅供参考。如果持续出现月经不规律或月经量减少的情况，建议尽早到医院进行检查和咨询医生的专业建议。