怎么判断是不是筋包
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
筋包一般指的是肌肉或筋膜组织因为长时间劳损或过度使用而出现的硬块或肿胀。判断是否为筋包，可以从以下几个方面进行观察：
1、位置和形态：筋包通常出现在肌肉丰厚且经常活动的部位，如手肘、手腕、脚踝等。筋包一般呈现为圆形或椭圆形的硬性包块，形状相对固定。
2、疼痛和僵硬感：如果触摸硬块时感到疼痛或局部有僵硬感，可能是筋包的症状之一。但请注意，有些人可能没有明显的痛感。
3、活动影响：筋包可能会影响关节的活动范围，造成关节活动受限。如果在活动关节时感觉到明显的阻碍感，可能是筋包引起的。
4、病史和症状：如果近期有过度使用某个部位肌肉或筋膜的情况，如出现疼痛、肿胀等症状，可能有助于判断是否为筋包。
5、专业诊断：如果无法确定是否为筋包，建议寻求专业医生或物理治疗师的意见。他们可以通过专业的手法和检查设备来确定是否为筋包，并给出相应的治疗建议。
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