宝宝一天喝多少水

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问题详情：宝宝一天喝多少水？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝每天需要喝多少水取决于多种因素，包括年龄、体重、活动量和健康状况等。一般来说，母乳喂养的婴儿可以在一定程度上从母乳中获取所需的水分，而奶粉喂养的宝宝则需要额外饮水。以下是不同年龄段的宝宝每天需要的水分的大致推荐：

1、对于六个月至一岁的婴儿，每公斤体重需要大约100毫升至155毫升的水。这包括了从食物和饮料中获取的水分。

2、对于年龄稍大的孩子，如年龄在1至3岁之间的幼儿，每日的饮水量可以在4至7杯水左右。此外，他们也可以从食物中获取一部分水分。

3、到了学龄前期和学龄期，孩子们的活动量增加，水分需求也随之增加。大约每天需要喝一到两升的水。记住，这些只是一般建议，每个宝宝都是独特的个体，他们的水分需求可能会有所不同。

为了判断宝宝是否需要更多的水，可以观察他们是否有口渴的迹象或尿液的颜色。如果尿液深黄色或非常浓缩，这可能意味着他们需要更多的水。另外，如果宝宝处于疾病状态或特殊环境下（如高温天气），可能需要增加水分的摄入。因此，为了确保宝宝的健康，最好的做法是咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以根据宝宝的具体情况提供更准确的建议和指导。

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