决明子和菊花泡水喝的功效

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问题详情：决明子和菊花泡水喝的功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

决明子和菊花泡水喝的功效主要包括以下几个方面：

1、清肝明目：决明子性微寒，具有清热明目的功效，有助于缓解眼睛疲劳和视力模糊。菊花具有平肝明目的作用，也常用于治疗眼疾。二者结合可以起到更好的清肝明目效果。

2、清热解毒：菊花和决明子都有清热解毒的作用，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

3、润肠通便：决明子中含有大量的纤维素和油脂成分，能促进肠道蠕动、润肠通便。经常感到消化不良和便秘的人，可以尝试用决明子和菊花泡水喝来缓解症状。在饭前泡制能更好地发挥其药效。

4、降低血压和血脂：决明子具有降低血压和血脂的功效，有助于预防心脑血管疾病的发生。长期坚持饮用决明子菊花茶，对心血管健康有一定的保护作用。需要注意的是脾胃虚寒的人不宜过多饮用，可能会加重病情。在月经期间的女性朋友也不建议饮用菊花茶。过量饮用此茶可能会加重身体负担，导致身体不适。因此，适量饮用为宜。

总之，决明子和菊花泡水喝具有多种功效，但需要根据个人体质和需求适量饮用。如有身体不适请及时就医，遵医嘱科学调理。如需更多健康资讯，可以咨询营养师或中医专家。

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